Wil je op een gezonde manier werken aan je conditie? In 1,5 uur leer ik je alles over:
- een gezonde ademhaling tijdens het sporten
- oefeningen die je voor je work-out kan doen voor focus en energie
- oefeningen die je tijdens de work-out kan doen om sneller te herstellen
Een praktische workshop, buiten in de natuur, waarin we samen werken aan een betere conditie, minder kans op blessures en vooral: sporten met plezier!
Deze workshop is zowel geschikt voor ervaren sporters als beginners die hun conditie willen opbouwen.
Volg je de workshop liever individueel of met een eigen groep? Neem dan vooral contact op voor het plannen van een datum!
